Tag: MTB

  • Nytårsforsæt del 1/4

    Nytårsforsæt del 1/4

    I dagene omkring nytår 2019 offentliggjorde jeg mine nytårsforsæt for året. Vi er nu nået 1/4 ind i det nye år og det er tid til den første status for at se om jeg er på rette vej, eller om der skal strammes op. Farven på billederne herunder viser hvor langt jeg er nået mod…

  • Vinterferien 2019 – i tal og billeder

    Vinterferien 2019 – i tal og billeder

    9½ dags ferie fra jobbet ! Det er sjældent at jeg har mulighed for at holde så lang en vinterferie fra sygepleje jobbet, men i år faldt det heldigt ud for mig og jeg havde mulighed for en god lang ferie. Om 2 uger går turen til Malaga med MTB Travels så det er klart…

  • 2018 – i tal og billeder

    2018 – i tal og billeder

    Så gik 2018 på hæld og sikken et år på cyklen… her under er lidt tal og billeder fra mit år på cyklen. I år nåede jeg 4524.9 km hvilket er klar længere end de foregående år, specielt 2017 som endte på 2500 km. Grunden til at jeg har kørt så meget længere i år…

  • Poulstrup og 1 time på 24 timers ruten i Rold

    Poulstrup og 1 time på 24 timers ruten i Rold

    Jeg nyder at komme rundt i landet og prøve nye spor af og denne torsdag var det tid til et smut til det Nordjyske. Dagens første spor var ved Aalborg, nærmere betegnet Poulstrup Sø. Sporet er ikke specielt langt, til gengæld er det ret kuperet. Normalt er jeg ikke fan af alt for kuperede ruter…

  • Midtjysk Mandag

    Midtjysk Mandag

    Det er Mandag, ungerne er tager på sommerferie med deres bedsteforældre, min hustru er på arbejde og jeg skal først møde kl 19 til 12 timers nattevagt på Intensiv Afdelingen – what to do ? Jo, cyklen skal naturligvis luftes og da tiden er til det, hvorfor så ikke gøre det på 4 forskellige spor…

  • Væske – før, under og efter træning

    Væske – før, under og efter træning

    Sommeren er over os og det betyder der for alvor kommer sved på panden når man er afsted med sin MTB, det er derfor vigtigt at du får erstattet den tabte væske inden kroppen bukker under for væskemangel. Kraftig dehydrering forringer præstationen og øger risikoen for varmestress. Omvendt kan indtag af for meget væske være skadeligt…

  • Topeak Ninja TC-Road Flaskeholder Med Miniværktøj [test]

    Topeak Ninja TC-Road Flaskeholder Med Miniværktøj [test]

    Jeg har fået lov til gratis at teste Topeak Ninja TC-Road Flaskeholder Med Miniværktøj af folkene bag Bikester.dk. Jeg har igennem et stykke tid gerne ville have muligheden for at komme afsted på en kort cykeltur uden at skulle have en mindre oppakning med af værktøj med i tasken. Så jeg kiggede lidt på muligheden…

  • Know your city – Langå

    Know your city – Langå

    Nogle gange skal man gøre noget man ikke plejer… bare fordi man kan ! Så i dag da jeg kom hjem efter 8 timers arbejde på hospitalet fik jeg mulighed for at få lidt frisk luft i ansigtet på min cykel. Men den seneste tid slud og regn og plusgrader har gjort MTB sporene og…

  • Deathgrip [film]

    Deathgrip [film]

    Foråret lader vente på sig, så hvis du mangler lidt lækkert eyecandy til at fordrive de mørke aftener med så skulle du måske lade dig inspirere af en flot MTB film. Clay Porter og Brendan Fairclough har lavet filmen “Deathgrip” viser hvordan de store drenge triller. I filmen medvirker bla. Brendan FAIRCLOUGH, Brandon SEMENUK, Josh BRYCELAND, Sam…

  • Cykel/MTB Podcasts

    Cykel/MTB Podcasts

    Hører du til den del af befolkningen der pendler på arbejde og hver eneste dag bliver udsat for “ligegyldig” radiostøj så skulle du måske i stedet benytte dig af muligheden for at udfylde din transporttid med nørdet cykel/MTB snak. Podcasts er en lydoptagelse, du kan høre, når du vil. Den kan være to minutter kort eller tre…

  • Vinterferien 2018 – over and out

    Vinterferien 2018 – over and out

    Sikke en skøn vinterferie. Der er blevet tid til det hele, hygge med familien og hygge på cyklen – så nu er alle energidepoter igen på max og jeg er klar til hverdagen melder sin ankomst kl 07.00 i morgen på jobbet. Inden vinterferien sådan rigtigt startede nåede jeg lige en lokal tur på 24,6…

  • Onsdags motivation – How To Be A Mountain Biker

    Onsdags motivation – How To Be A Mountain Biker

    Tid til et klassisk gensyn med en sjov video fra Youtube om hvordan DU bliver til en Mountain biker ! Det kan godt være den er lavet for sjov, men der er alligevel et strejf i sandhed i den. Vi kan virkeligt være nogle nørder når det kommer til tøj, cykler, cykeldele m.m. Og derfor…

  • Protein efter træning ?

    Protein efter træning ?

    Vi har allesammen brug for protein. Protein er kroppens byggesten: Det er nødvendigt for opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse, organer, bindevæv, hud, knogler, tænder, blod og DNA. For at opnå optimal effekt af din træning, bør du indtage protein regelmæssigt i op til 48 timer efter træning. Det styrker og genopbygger dine muskler. De forgrenede aminosyrer bidrager…

  • Onsdags motivation – ud og vær awsome

    Onsdags motivation – ud og vær awsome

    Så er der lige endnu en motivations video til dig fra youtube. Videoen er lavet af “People are Awesome” som har kompileret en samling af de bedste cykel-klip på nettet – så om du ejer en MTB, BMX eller en gammel havelåge så er det bare om at komme op på cyklen og ud og…

  • MTB Kalender 2018 – mtbx.dk

    MTB Kalender 2018 – mtbx.dk

    Der er masser af muligheder for at komme afsted på cyklen, men det kan godt være svært at finde lige det du synes er interessant. MTBX.dk har offentliggjort en kalender som løbende opdateres med begivenheder, løb og kurser som du og din cykel kan deltage i. Du kan se et lille udsnit af kalenderen her,…